Zonas
de Treino

No Element tens várias zonas de treino à tua disposição.

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Para sempre!
  • Horário livre
  • Sem fidelização

Zonas de treino

No motor

O teu corpo é uma máquina poderosa – aqui tens aparelhos onde é o teu corpo que controla e define a força, ritmo e intensidade do treino.

Cardio

Corre sem limites ou pedala até onde a tua motivação te levar – nesta área, tens tudo o que precisas para realizar o teu treino de cardio, da passadeira à elítica, sem esquecer as bicicletas verticais ou reclináveis.

Function

Desafia as tuas capacidades e evolui de dia para dia – na nossa zona de treino funcional tens vários percursos e equipamentos para inovares na tua rotina de treino funcional.

Strength

Puxa por ti e dá o teu melhor – aqui temos todos os equipamentos de força e máquinas de musculação para treinares e desenvolveres os grandes grupos musculares.

power

Como se costuma dizer “No Pain, No Gain” – esta é a zona de treino para cargas mais elevadas e grupos musculares mais abrangentes, com equipamentos de força de discos, bancos, halteres e multiestações.

body

Precisas de libertar energia e descarregar o stress num saco de boxe? – aqui encontras uma zona dedicada ao treino de artes marciais bem como uma área TRX.

Core

Tudo começa aqui! Trabalha o teu six-pack e reforça a tua estabilidade com treino de abdominal e cadeia posterior.

Stretch

Depois do teu treino acalma e relaxa o teu corpo – prepara o teu corpo para o treino de amanhã!

Shape

Celebra a tua forma feminina! Nesta área encontras equipamentos especialmente pensados para a tonificação dos músculos que mais definem a silhueta da mulher – com máquinas como a Climber e a Booty Builder, tens tudo o que precisas para desenvolveres os músculos do core, glúteos e pernas.

Ginásios

Encontra o Element mais próximo de ti!

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Viseu
Av. Luís Martins Nº39
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Cova da Piedade
Avenida Aliança Povo M.F.A, 86
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Miraflores
Av. das Túlipas nº6 6F
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Gaia
R. Eng. Adelino Amaro da Costa, 138/140
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Fitares
Estrada Marquês de Pombal – Fitares Shopping
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Parque das Nações
Av. Dom João II, 21
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Foz
Caminho Fonte de Cima 33 loja 131
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Pré-Venda Inaugura a Janeiro 24, 2025
Matosinhos
Av. Heróis de França 578
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Oliveira de Azeméis
Largo de Camões n.º69 2º piso
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Ramalde
Rua Direita de Francos 267/275
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Pré-Venda Inaugura a Dezembro 29, 2024
Tercena
Novo Mercado de Tercena
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